Umysł według Ajurwedy – droga do wewnętrznej równowagi dosz

Ajurweda uczy, że prawdziwe zdrowie to harmonia ciała, umysłu i ducha.

Podczas tego warsztatu przyjrzymy się, jak trzy dosze – Vata, Pitta i Kapha – manifestują się w naszym umysłowym i emocjonalnym świecie.

Zrozumienie ich natury pozwala lepiej rozpoznać własne potrzeby, zbalansować codzienne życie i odnaleźć spokój wewnętrzny.

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które chcą w prosty

i naturalny sposób zadbać o swój dobrostan psychiczny,

lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić do życia więcej harmonii.

Wiem, że na co dzień

nie każda z Nas ma czas poświęcać

godziny na pielęgnację

i używanie coraz to nowszych masażerów i płytek gua sha,

dlatego podczas spotkania

pokażę Ci,

jak dobrym narzędziem

do pielęgnacji są Twoje dłonie.

Dowiesz się także dlaczego

tak ważna jest

podszewka Twojej skóry,

czyli mięśnie, powięź,

poduszki tłuszczowe,

a także jak dbać

o ich sprawność i dobry wygląd.

Po warsztaciebędziesz wiedziała,

jak pobudzić twarz z rana,

jak nałożyć krem wieczorem,

by rozluźnić spięte mięśnie,

a także jak przeprowadzić

sesję automasażu,

kiedy chcesz wygładzić linie mimiczne.

Nie inwestuj

w kolejne drogie kosmetyki,

tylko dowiedz się,

jak zadbać o siebie naturalnie

już dziś!

Widziałaś w internecie kobiety

z kolorowymi taśmami na twarzy,

ale nie wiesz czemu to służy

Chciałabyś zacząć w domu

przygodę z naturalnym liftingiem,

ale nie wiesz, od czego zacząć?

Dołącz do kolejnych warsztatów

dotyczących automasażu!

Tym razem porozmawiamy

o tapingu kinezjologicznym:

~ co to za metoda,

~ czemu służy,

~ jakie taśmy wybierać

~ jak ich używać,

by nie zrobić sobie krzywdy.

Ponadto nauczysz się łatwych

i bezpiecznych aplikacji,

które po warsztacie wykonasz sama w domu.

Szukasz prostych sposobów,

aby wyglądać młodziej i bardziej promiennie?

Nie chcesz inwestować w medycynę estetyczną przynoszącą efekt

na określony czas?

Dobrze trafiłaś!

Pokażę Ci jak dbać o siebie świadomie i skutecznie.

Zapraszam Cię na warsztat,

podczas którego nauczysz się

jak wykorzystywać kolorowe taśmy by wspomóc swoje

zdrowie i urodę.

Aby uczestniczyć w spotkaniu nie musisz mieć żadnej wiedzy

na temat masażu twarzy czy manualnych metod odmładzania,

ponieważ dowiesz się wszystkich podstaw dotyczących

użycia taśm w bezpieczny

i skuteczny sposób.

Czujesz zmęczenie?

Wstajesz rano i na samą myśl

o pójściu do pracy dzieje się

z Tobą coś niedobrego?

Szef wymaga dyspozycyjności

a Tobie nie chce się już siedzieć

przed komputerem po godzinach?

Chcesz wysiąść z tego kołowrotka?

A może jesteś wypalona/-y?

Nie każde odczuwane zmęczenie jest wypaleniem zawodowym.

Ale czasem nim jest.

Jeśli zastanawiasz się,

czy to o Tobie, wiedz, że ten warsztat da Ci odpowiedź.

Współczesna psychologia wrzuca wszystkie objawy wypalenia zawodowego do jednego worka.

Popularny internetowy test nie ułatwia sprawy.

Jeśli masz 2 objawy na 10,

to nie wiesz, czy się martwić.

Tymczasem według Ajurwedy każda Dosza wypala się inaczej.

Menopauza.

Czy rzeczywiście tak straszna

jak ją malują?

Czyli jak dzięki Ajurwedzie odczarować nieuchronne.

Ajurweda postrzega menopauzę jako wiosnę drugiej połowy życia kobiety…

uczy jak się do niej przygotować

i wspiera w okresie TRANSFORMACJI.

Pokazuje jak o siebie zadbać,

żeby w zdrowiu i z przepiękną energią ROZKWITNĄĆ.

Nie zapomina także, o tym, że życie płynie dalej i po menopauzie

się nie kończy…

Ajurweda daje narzędzia i sposoby na przeżycie drugiej połowy życia

w radości, sile i widoczności…tak!

Kobieta po menopauzie nie znika

i nie staje się niewidzialna,

niepotrzebna i odsunięta

na margines społeczeństwa.

Wręcz odwrotnie.

Dla kogo jest ten warsztat?

Absolutnie dla każdej kobiety,

w każdym wieku.

Czy czujesz ciągłe napięcie,

gonitwę myśli, nad którą nie jesteś w stanie zapanować ?

Czy masz wrażenie, że wszystko jest na Twojej głowie, że nie żyjesz swoim prawdziwym życiem?

Czy Twój dzień to nieustanna gonitwa, rozwiązywanie problemów,

pędzenie aby zrealizować

kolejne zadania?

I w końcu siadasz wieczorem

przed lustrem i z wyrzutem

zadajesz sobie pytanie:

czy moje życie musi tak wyglądać?

czy muszę żyć w takim pędzie?

jak nauczyć się odpoczywać?

Tak, Ty o tym wiesz, że stres jest naturalną częścią życia,

a dzisiejszy świat pełen jest

czynników wywołujących stres.

Dlaczego jednak niektórzy potrafią sobie lepiej z nim radzić?

W jaki sposób „okiełznać” stres?

A gdybyś tak po ciężkim dniu pracy umiała się wieczorem zrelaksować,

odpuszczając wszystkie

trudności i troski.

Gdybyś wiedziała jak

odpocząć i zadbać o siebie.

Gdybyś w końcu wiedziała jak nie dać się wciągnąć w stresujące sytuacje?

To praktyczne spotkanie dla opiekunów, którzy chcą lepiej zrozumieć indywidualne potrzeby swojego psa lub kota i nauczyć się,

jak wprowadzać ajurwedyjskie zasady do ich codziennej opieki.

Czy Twój pies lub kot...:

Ma wrażliwy układ trawienny

i często cierpi na biegunki lub zaparcia?

Ma suchą skórę, wypadającą sierść lub nawracające alergie?

Jest nerwowy, niespokojny lub przeciwnie – ospały i bez energii?

Często choruje, a Ty chcesz wzmocnić jego odporność

w naturalny sposób?

Nie reaguje dobrze na standardowe karmy i szukasz lepszego rozwiązania?

Jeśli choć raz odpowiedziałaś/eś „TAK" – ten warsztat jest dla Ciebie!

Pomagam zapracowanym kobietom

odzyskać równowagę psychofizyczną,

korzystając z narzędzi terapii manualnej

i masażu.

Po zdobyciu solidnych podstaw

anatomii i fizjologii poczułam,

że masaż to coś więcej niż techniki

przywracające sprawność w chorobie.

Szukałam swojej drogi, kończąc

wiele kursów technik relaksacyjnych

(Feldenkraisa, Alexandra, poizometryczna relaksacja mięśni) , masaży sportowych,

zabiegów kosmetycznych (kobido, bańka chińska, masaż stemplami ziołowym),

ćwiczeń rehabilitacyjnych, rozluźniania mięśniowo-powięziowego.

Jednak to masaż tkanek głębokich

stał się moją ulubioną metodą pracy.

Kurs, który odbyłam pod okiem

„ojca” MTG Arta Riggsa,

odmienił moje spojrzenie na ciało,

jako na całość.

Od tamtej pory

masaż traktuję holistycznie

i korzystając z szerokiego zasobu

technik pracy z ciałem,

przeprowadzam sesje masażu indywidualnie, z uważnością

na odpowiedź osoby masowanej.

To sprawia, że każdy masaż jest inny,

tak jak każdy z Nas jest inny.

Aleksandra Woźnowska

Cześć jestem Anita.

Jestem żoną i mamą

dwójki dorosłych dzieci.

Jak dojrzała kobieta, doświadczam nowej, głębszej relacji ze sobą.

Na co dzień pracuję w firmie handlowej, ale moją prawdziwą pasją stała się Ajurweda.

Dziś jako konsultantka Ajurwedy mam misję pomagania i wspierania kobiet,

które pragną zmian i stabilność

w drugiej połowie swojego życia.

Każda misja wymaga odwagi,

a ja czerpię siłę z mojej pasji,

aby dzielić się tym co odkryłam

w sobie dzięki Ajurwedzie.

Kocham poranne spacery brzegiem morza, które przynoszą mi

połączenie ze sobą i inspirację .

Uwielbiam podróże zarówno

te bliskie i dalekie,

które pozwalają doświadczać wolności i różnorodności świata.

Jeśli czujesz, że już czas zatroszczyć się o Siebie i pragniesz tej lekkości

w Swoim życiu.

To powiedz tak z odwagą.

Jestem trenerką, hodowcą Australijskich Labradoodle i instruktorką.

Pracuje holistycznie z ludźmi i ich psami.

Mieszkam w Gdyni, mam dwójkę dzieci (11, 14 lat), męża i dużo zwierząt.

Jeszcze niedawno odnosiłam sukcesy

w pracy korporacyjnej.

Obecnie rozwijam własną firmę.

Przez wiele lat pracowałam na dwa etaty, płacąc za to własnym zdrowiem.

Przebyłam drogę od bezpiecznej comiesięcznej pensji do bycia przedsiębiorczynią, drogę

w której przede wszystkim

musisz nauczyć się ufać sobie.