Warsztat jogi tybetańskiej

Dziewięć oczyszczających oddechów,

to praktyka z trzema głównymi kanałami energetycznymi.

Dzięki dziewięciu oczyszczającym oddechom usuwamy zastałą energię z tych kanałów, robiąc miejsce na przejawienie się pozytywnych właściwości

na poziomie ciała fizycznego, energii i umysłu.

Ruchy Tsa Lung

łączą w sobie ruch fizyczny, wizualizację i oddech.

Oczyszczają ciało, energię i umysł.

Działają na głębokim poziomie, wpływając na te trzy od samego rdzenia.

Harmonizują energię 5 żywiołów.

Działają korzystnie na wszystkie centra energetyczne w ciele

oraz na wszystkie kanały, które to stanowią ścieżki

dla poruszania się życiodajnej energii.

Na warsztacie nauczysz się drugiego Tsa Lung

(z energią podtrzymującą siłę życiową).

Obie praktyki, jeśli je wprowadzisz do codziennego rytmu dnia,

mogą być wsparciem na całe życie na poziomie ciała, energii i umysłu.

Kto może wykonywać ćwiczenia Tsa Lung?

Ćwiczenia Tsa Lung wykonuje się w pozycji siedzącej.

Są dość proste pod względem fizycznym.

Ruch w każdym z ćwiczeń połączony jest z ukierunkowaną koncentracją,

wizualizacją i odpowiednio poprowadzonym oddechem.

Połączenie tych elementów składa się na pełne wykonanie ćwiczenia.

Tsa Lung mogą być wykonywane przez każdego, niezależnie od wieku.

Jeśli jednak po przeczytaniu powyższego opisu masz wątpliwości,

czy to aktywność dla Ciebie, skonsultuj to ze swoim lekarzem.

Dziewięć oczyszczających oddechów,

to praktyka z trzema głównymi kanałami energetycznymi.

Dzięki dziewięciu oczyszczającym oddechom usuwamy zastałą energię

z tych kanałów, robiąc miejsce

na przejawienie się

pozytywnych właściwości

na poziomie ciała fizycznego,

energii i umysłu.

Ruchy Tsa Lung

łączą w sobie ruch fizyczny, wizualizację i oddech.

Oczyszczają ciało, energię i umysł.

Działają na głębokim poziomie, wpływając na te trzy

od samego rdzenia.

Harmonizują energię 5 żywiołów. Działają korzystnie na wszystkie centra energetyczne

w ciele oraz na wszystkie kanały, które to stanowią ścieżki

dla poruszania się życiodajnej energii.

Na warsztacie nauczysz się

drugiego Tsa Lung

(z energią podtrzymującą

siłę życiową).

Obie praktyki, jeśli je wprowadzisz

do codziennego rytmu dnia,

mogą być wsparciem na całe życie

na poziomie ciała, energii i umysłu.

Kto może wykonywać ćwiczenia Tsa Lung?

Ćwiczenia Tsa Lung wykonuje się

w pozycji siedzącej.

Są dość proste

pod względem fizycznym.

Ruch w każdym z ćwiczeń połączony jest z ukierunkowaną koncentracją,

wizualizacją i odpowiednio poprowadzonym oddechem.

Połączenie tych elementów składa się

na pełne wykonanie ćwiczenia.

Tsa Lung mogą być wykonywane przez każdego, niezależnie od wieku.

Jeśli jednak po przeczytaniu powyższego opisu masz wątpliwości,

czy to aktywność dla Ciebie, skonsultuj to ze swoim lekarzem.

Plan warsztatu:

1. Krótki wstęp

2. 9 oddechów oczyszczających jako praca z gniewem, przywiązaniem i ignorancją na poziomie fizycznym, emocjonalnym, duchowym.

Informacje wprowadzające, 3 główne kanały energetyczne, nauka techniki oraz praktyka.

Zastosowanie 9 oddechów oczyszczających w codziennym życiu.

3. 5 ruchów Tsa Lung

Informacje wprowadzające.

Działanie 5 energii poruszających się w ludzkim ciele. Opis i praktyka.

Nauka drugiego Tsa Lung. Praktyka.

Zastosowanie w codziennym życiu.

4. Medytacja

5. Odpowiedzi na pytania

Plan warsztatu:

1. Krótki wstęp

2. 9 oddechów oczyszczających jako praca z gniewem, przywiązaniem i ignorancją

na poziomie fizycznym, emocjonalnym, duchowym.

Informacje wprowadzające,

3 główne kanały energetyczne, nauka techniki oraz praktyka.